Aktuelles

Neues Kursangebot: Die fünf Esslinger – ein Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte

Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Die Fünf Esslinger sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Die Übungen können im Alltag eingesetzt werden. Stürze im Alter werden vermieden.

Alle Übungen verlangen keine sportlichen Höchstleistungen. Es soll erreicht werden, Lebensqualität zu steigern und Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Unser Übungsleiter, Andreas Ciaravolo (CIA), wurde in Fortbildungen auf das Programm geschult.

Zielgruppe: 75 Plus
Kurstage: freitags, 10.00 bis 11.00 Uhr
Kursort: Saal des Bürgerhaus Sonne
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

Das Angebot der "5 Esslinger" startet am 05.04.2024. Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist notwendig. Bei Überbelegung werden wir einen weiteren Kurs anbieten.

Wer zuschauen oder schnuppern möchte, ist gerne willkommen. Weitere Info auf den Internetseiten des TSV Sielmingen sowie - während den Öffnungszeiten - über die Geschäftsstelle.

MAWIBA

Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA.

Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!

Bei MAWIBA sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.

Wann? Montags von 10 bis 11 Uhr

Wo? Sporthalle Seestraße, Spiegelraum

Weitere Infos findest du hier.

Bei weiteren Fragen: WhatsApp an Mariana: 01579 2615687

Anmeldung bei Ulrike Wittmann unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Zusatzbeitrag

* Der Zusatzbeitrag ist nach Anmeldung oder Nutzung eines TSV-Angebots des Bereichs Fitness und Gesundheit unabhängig der Nutzungsfrequenz oder Kursfokussierung fällig. Der Zusatzbeitrag wird zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag sowie als Jahresgebühr (Faktor 12) erhoben und mit diesem eingezogen.

Bei Mitgliedern, die die Kurzmitgliedschaft nutzen, wird der Zusatzbeitrag monatlich eingezogen.

Mit dem Angebot Pro können alle Angebote des Bereichs mit Ausnahme von Yoga, MAWIBA oder Pilates genutzt werden, mit dem Angebot Premium alle Angebote ohne Ausnahme.