Aktuelles

Aktiv und sicher auf den Beinen bleiben

Teilnehmer der 5 Esslinger mit ihrem Übungsleiter

Gesundheit, Mobilität und körperliches Wohlbefinden haben in jedem Lebensalter einen großen Einfluss auf unsere Lebensqualität.

Weil sicheres Stehen und Gehen entscheidende Bestandteile unseres Lebens sind und mit zunehmendem Alter immer wichtiger werden, trainieren die Teilnehmenden des Kurses „Fünf Esslinger“ jeden Freitag von 10:00 – 11:00 Uhr im Bürgerhaus Sonne ihre Balance, Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Es macht nicht nur Spaß, sondern der große Vorteil besteht darin, selbständig mobil zu sein – und zu bleiben.

Wenn Sie das Thema interessiert, kommen Sie gerne einmal zum Schnuppern vorbei. Sie werden überrascht sein, wie viel Spaß ein Gleichgewichtstraining machen kann.

Neu: Line Dance beim TSV Sielmingen

Line Dance mit Cowboystiefel und Hut? Das war einmal.

Durch die Kelten und Iren kam Line Dance nach Amerika. Durch die USA in den 60er Jahren, hat sich Line Dance seither weiterentwickelt und über die ganze Welt verbreitet. Man tanzt neben- bzw. hintereinander in Linien und Reihen meist zu Country-Musik, Rock- und Popsongs, Deutschem Schlager aber auch zu irischen und latein-amerikanischen Titeln bis hin zu HipHop/Funky/Modern. Die Schritte sind schnell erlernt und die Choreografien fordern zum Mittanzen auf.

In den Trainingsstunden werden die einzelnen Schritte und Schrittfolgen erklärt, geübt und zusammengesetzt bis gemeinsam mehrere Choreografien erarbeitet wurden und auf verschiedene Musiktitel getanzt werden können. Neben der gesunden körperlichen Bewegung wird auch das Gedächtnis gefördert und trainiert. Tanzpartner, spezielle Sportbekleidung oder Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Empfehlenswert sind bequeme Kleidung und Schuhe sowie ein mitgebrachtes Getränk.

Jedes Wochenende gibt es tolle Line Dance Events quer durch die Region, welche man besuchen und das Erlernte mit der großen Linedancefamilie ausprobieren kann.

Neugierig geworden? Schnuppern ist ausdrücklich erlaubt. Einfach kommen mittanzen und sich ausprobieren!

Wann und Wo?

Jeden Freitag in der Sielminger Gemeindehalle von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr.

MAWIBA

Tanz und Bewegung, Beckenbodentraining und viel Spaß in der Gruppe für alle Frauen, egal wie alt du bist – genau das und noch viel mehr ist MAWIBA.

Es ist schon längere Zeit bekannt, dass Bewegung, insbesondere Tanzen, viele körperliche Vorteile mit sich bringt. Es macht nicht nur Spaß, sondern regt den Stoffwechsel und unser Gehirn an, stärkt das Immunsystem und trainiert das Herz- Kreislaufsystem. Generell wird die allgemeine Fitness auf eine spaßbringende und lockere Art gesteigert und führt somit zu einem gesünderen Lebensstil. Körper, Geist und Seele können durch das Tanzen in Einklang gebracht werden.

Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit andere Frauen kennenzulernen.

Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um mitzumachen. Der Spaß an der Bewegung und an der Musik steht an erster Stelle!

Bei MAWIBA sind alle Frauen jeder Altersklasse willkommen.

Wann? Montags von 10 bis 11 Uhr

Wo? Sporthalle Seestraße, Spiegelraum

Weitere Infos findest du hier.

Bei weiteren Fragen: WhatsApp an Mariana: 01573 6876827

Anmeldung bei Ulrike Wittmann unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Zusatzbeitrag

Erhebung von Zusatzbeiträgen

Bereich Fitness und Gesundheit

Pro

+ 2,00 Euro monatlich*

Alle Zusatzangebote des Bereichs ohne Yoga, Mawiba und Line Dance.

Premium

+ 5,00 Euro monatlich*

Alle Zusatzangebote des Bereichs ohne Ausnahme.

* Der Zusatzbeitrag ist nach Anmeldung oder Nutzung eines TSV-Angebots des Bereichs Fitness und Gesundheit unabhängig der Nutzungsfrequenz oder Kursfokussierung fällig. Der Zusatzbeitrag wird zusätzlich zum Mitgliedsbeitrag sowie als Jahresgebühr (Faktor 12) erhoben und mit diesem eingezogen.

Bei Mitgliedern, die die Kurzmitgliedschaft nutzen, wird der Zusatzbeitrag monatlich eingezogen.

Mit dem Angebot Pro können alle Angebote des Bereichs mit Ausnahme von Yoga, MAWIBA oder Line Dance genutzt werden, mit dem Angebot Premium alle Angebote ohne Ausnahme.