Rücken-Yoga

 

 

Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: diese 45 Minuten helfen Ihnen, Ihre Gesundheit aktiv zu gestalten!

Rücken-Yoga hilft gezielt bei Rückenbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen. Unser Fokus liegt insbesondere auf der Mobilisierung der Wirbelsäule und auf das Lösen der Verspannungen in der Nacken- und Schultermuskulatur.

Wir praktizieren gemeinsam

  • bewusste Körper-Atemübungen
  • Drehungen
  • Vor- und Rückbeugen
  • ausgeglichene Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Entspannungsübungen

 

Bitte dabei haben:

  • Yogamatte/Fitnessmatte
  • bequeme Kleidung/Sportkleidung
  • etwas zu trinken
  • Handtuch

  

 
Notiz

  • Bitte anmelden!
  • Trainerin Judith Klein
  • Erwachsene, gemischte Gruppen, ab 16 Jahre
  • Freitags 17:15 - 18:00 Uhr
  • Bürgerhaus Sonne, Saal
  • Nichtmitglieder haben die Möglichkeit einer Kurzmitgliedschaft
  • Der Kurs ist für alle Mitglieder zusatzbeitragpflichtig.
  • Kontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Leiterin Fitness & Gesundheit

fitundgesund@tsv-sielmingen.de

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Sielminger Fitnessnews

Linedancer haben Tanzsportabzeichen abgelegt

Pia, Melanie und Andreas von den Sielminger Linedancern haben am Samstag, den 15.03.2025 das Deutsche Tanzsportabzeichen in der Kategorie Lindedance abgelegt. Pia und Andreas in Bronze und Meli in Silber.

Insgesamt haben sich ca. 50 Linedancer aus der Region in der Tanzschule Taplo in Plochingen getroffen, um das Abzeichen in den Kategorien Bronze, Silber, Gold und Brillant abzulegen.

Nach einem gemeinsamen Essen wurde noch eine Linedance-Party gefeiert.

Vielen Dank an unsere Trainerin Anja Göttker. Sie hat uns super vorbereitet.

Wer Lust hat, das Linedance-Feeling einmal selbst zu spüren, ist gerne zum Schnuppern eingeladen. Immer freitags, von 16:30 – 18:30 Uhr in der Gemeindehalle in Sielmingen.

Wir sehen uns!