Fitness-Gymnastik

Fitness für Alle

Du verbringst viel Zeit im Sitzen – beim Pendeln, im Alltag, am Schreibtisch. Das merkt man irgendwann: Rücken, Schultern und Gelenke fühlen sich nicht mehr so locker an. Und abends auf der Couch fehlt oft die Motivation, sich zu bewegen.

Unsere Trainingsgruppe hilft dir, wieder in Schwung zu kommen. Mit abwechslungsreicher Fitness‑Gymnastik, einfachen Bewegungsabläufen und Übungen, die sich gut an das eigene Tempo anpassen lassen. Wir stärken Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, verbessern Balance und Koordination – und haben dabei Spaß in der Gruppe.

Mal etwas auspowern, mal bewusst entspannen, mal gemeinsam lachen: Alles gehört dazu. Wenn du dich wieder beweglicher, kräftiger und energiegeladener fühlen möchtest, mach mit. Komm runter von deiner Couch – wir freuen uns auf dich.

Notiz

• Erwachsene, gemischte Gruppe
• Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
• Sporthalle Seestraße, Anbau
• Trainer Jens Fischer
• Kontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!