Faszinierende Fitness für Alle

Fitnessgruppe

Kennst du das auch? Du pendelst oft und lange zwischen Arbeitsplatz und Zuhause, sitzt stundenlang am Arbeitsplatz und bekommst davon Verspannungen, Kopf- bzw. Gelenkschmerzen oder Muskelverhärtungen? Und am Abend sitzt du wieder auf deiner Couch und denkst: Eigentlich wäre Bewegung jetzt das Beste, aber dir fehlt irgendwie die Motivation?

Wir haben da ein passendes Angebot, um dich wieder fit, frisch und voller Energie zu fühlen!
Mit abwechslungsreichen Trainings- und Spielformen (zum Teil mit Musik) werden wir im Kurs die Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit für den Alltag trainieren.

Gleichzeitig schulen wir durch Bewegung und Gehirnjogging Geschicklichkeit, Balance und Koordination und haben auch noch Spaß dabei.

Immer wieder integrierte Elemente aus dem Faszientraining unterstützen besonders das Bindegewebe: Faszien durchziehen nicht nur unseren ganzen Körper, sie umhüllen Muskeln und Organe. Fitte Faszien halten den Körper aufrecht und machen in Koordination mit den Muskeln unsere Bewegungen geschmeidig. Echt faszinierend!

Zusammengefasst ist das Ziel des Kurses, ganzheitlich, individuell dosiert und funktionell (Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen) zu trainieren, damit du so deine Fitness und dein Wohlbefinden steigerst. Dazu gehört auch, dich mal „auszupowern“, das Kennenlernen von Techniken zur Entspannung und Körperwahrnehmung, sowie das gemeinsame Üben und der soziale Kontakt in der Gruppe.

Also, warte nicht länger - komm runter von deiner Couch und melde dich jetzt an!

 

Notiz

Achtung! Die Trainingsgruppe ist derzeit voll, aber auf Wunsch wird eine Aufnahme in die Warteliste vorgenommen.

  • Erwachsene, gemischte Gruppe
  • Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
  • Sporthalle Seestraße, Anbau
  • Trainer Andreas "Cia" Ciaravolo
  • Kontakt Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

Leiterin Fitness & Gesundheit

Termine Fit und Gesund

Keine Termine

Übungsangebote Fitness und Gesundheit

Angebote Pro

Frauen
Power Fit Mix
Zumba

Männer
Jedermann Sport

Erwachsene, gemischt
Body-Workout
Fitness-Gymnastik
Fit und gesund im Alter
5 Esslinger
Gesunder Rücken
Qi Gong
Rücken-Yoga (vorerst Pro-Angebot)


Angebote Premium

Alle Angebote des Pro-Bereichs sowie zusätzlich:

Frauen
MAWIBA

Erwachsene, gemischt
Yoga
LineDance


 

Gebührenstruktur für Zusatzkurse

Sielminger Fitnessnews

Linedancer haben Tanzsportabzeichen abgelegt

Pia, Melanie und Andreas von den Sielminger Linedancern haben am Samstag, den 15.03.2025 das Deutsche Tanzsportabzeichen in der Kategorie Lindedance abgelegt. Pia und Andreas in Bronze und Meli in Silber.

Insgesamt haben sich ca. 50 Linedancer aus der Region in der Tanzschule Taplo in Plochingen getroffen, um das Abzeichen in den Kategorien Bronze, Silber, Gold und Brillant abzulegen.

Nach einem gemeinsamen Essen wurde noch eine Linedance-Party gefeiert.

Vielen Dank an unsere Trainerin Anja Göttker. Sie hat uns super vorbereitet.

Wer Lust hat, das Linedance-Feeling einmal selbst zu spüren, ist gerne zum Schnuppern eingeladen. Immer freitags, von 16:30 – 18:30 Uhr in der Gemeindehalle in Sielmingen.

Wir sehen uns!