Im Alter schwinden Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Die Fünf Esslinger sind ein erprobtes und wissenschaftlich geprüftes Bewegungsprogramm für Menschen in der 2. Lebenshälfte. Die Übungen können im Alltag eingesetzt werden. Stürze im Alter werden vermieden.

Alle Übungen verlangen keine sportlichen Höchstleistungen. Es soll erreicht werden, Lebensqualität zu steigern und Selbständigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Unser Übungsleiter, Andreas Ciaravolo (CIA), wurde in Fortbildungen auf das Programm geschult.

Zielgruppe: 75 Plus
Kurstage: freitags, 10.00 bis 11.00 Uhr
Kursort: Saal des Bürgerhaus Sonne
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen

Das Angebot der "5 Esslinger" startet am 05.04.2024. Eine Anmeldung in der Geschäftsstelle ist notwendig. Bei Überbelegung werden wir einen weiteren Kurs anbieten.

Wer zuschauen oder schnuppern möchte, ist gerne willkommen. Weitere Info auf den Internetseiten des TSV Sielmingen sowie - während den Öffnungszeiten - über die Geschäftsstelle.